Аптека Тяньши. Медицина и здоровье.
Каталог медицинских ресурсов
Главная каталога
Новости
Указатель
Добрые советы
Желчекам. болезнь
Заболевания
Профилактика
Статьи

Диеты

Добавить сайт в каталог                     Добавить статью

Зачем диета, если есть БАД Тяньши для коррекции питания и оздоровления организма?

Чудо диета укрепляет память и нервы
Если вам предстоит тяжелая умственная работа, то перед тем как к ней приступить, съешьте тарелку тертой моркови с маслом или сметаной. Содержащийся в моркови провитамин А улучшает память и облегчает запоминание. Орехи снимут утомление и успокоят, а вот изюм, курага, печеные яблоки, кисломолочные и морепродукты помогут сконцентрироваться.

Радикальная диета
Рассчитана на 2 недели. Все указанное количество продуктов нужно поделить на 4 приема: утром, в обед, полдник (15.00-16.00) и вечером (до 18.00). В течение всего времени диеты из напитков пить можно только воду, простую или минеральную.
- Понедельник
3 яйца или 5 картофелин среднего размера
200 г отварного мяса говядины
2 небольших помидора
- Вторник
100 г творога с нежирной сметаной 200-250 г кефира или простокваши 2 яблока
ТОО г отварной говядины салат из помидоров и огурцов с растительным маслом
- Среда
4 небольших яблока 0,5 л кефира 1 л фруктового сока 100 г отварной говядины 70 г ржаного хлеба
- Четверг
400 г отварного куриного мяса стакан несладкого чая 2 яйца 100 г отварной говядины 150 г ржаного хлеба
- Пятница
1,2 кг яблок или груш 3 отварных картофелины 0,5 л кефира
- Суббота
300 мл кефира или простокваши 3 отварных картофелины 300 г отварной курицы 2 огурца-средней величины 2 яйца стакан несладкого чая
Воскресенье
0,5 л кефира 4 отварных картофелины 2 яблока

© Медицина Direct. All rights reserved.