Аптека Тяньши. Медицина и здоровье.

Фармацевтика и фармацевтическая промышленность

Главная каталога
Новости
Указатель
Добрые советы
Желчекам. болезнь
Заболевания
Профилактика
Статьи

фармацевтика

Фармацевтика и фармацевтическая промышленность

Добавить сайт в каталог                     Добавить статью



На заметку
Картошка клонит ко сну. Если в том, что вы едите на обед, много углеводов, но мало протеина, вы можете чувствовать сонливость и усталость уже днем. Это происходит потому, что углеводы повышают уровень вырабатываемого мозгом серотонина - химического вещества, оказывающего успокаивающее действие. Протеин, ограничивая производство серотонина, может противодействовать сонливости, вызываемой углеводами. Следите за тем, чтобы в вашем рационе углеводы и протеины были сбалансированы. Это поможет прогнать сонливость после обеда.
Самый простой способ лечения мозолей - прикладывание к ним натурального прополиса, который нужно прикрепить лейкопластырем. Через несколько дней мозоль должна пройти. Процесс заживления можно значительно ускорить, если аккуратно соскабливать с нее верхний, уже размягченный слой.

Мешай дело с праздностью...
Упадком сил в нашу пору страдает большинство людей. И если переутомленный человек вовремя не даст себе передышку, то нервы могут выйти из-под контроля.
Чтобы этого не случилось:
разумно чередуйте работу с отдыхом;
ежедневно принимайте холодный душ или обтирайтесь холодной водой, главным образом утром, поднявшись с постели;
по медицинским показаниям делайте инъекции витамина В;
употребляйте больше пищи, богатой кальцием - сырых овощей, фруктов, молока, яичного желтка;
если работа связана с большими затратами умственной энергии, ешьте грецкие орехи, миндаль, рыбу (особенно полезна щука);
для людей умственного труда обязательна перед сном 10-минутная ножная (до щиколотки) горячая ванна температурой 42°С для опока крови от головы.

Как избежать болезней сердца
Прекратите курить. У курящих сердечные приступы бывают в 2-6 раз чаще, чем у некурящих. А у курящих женщин, пользующихся оральными контрацептивами, опасность сердечного приступа возрастает в 39 раз.
Следите за уровнем холестерина. Холестерин образует бляшки в артериях. Некоторые исследования дают обнадеживающий прогноз:
атеросклероз артерий, снабжающих сердце, после снижения уровня холестерина в крови может претерпевать обратное развитие.
Сбрасывайте лишний вес. Более подвержены риску получить болезнь сердца люди, чей вес на 30% и более превышает норму.
Следите за кровяным давлением. Нормальным артериальным давлением (АД) считается АД ниже 120/80 мм рт. ст., т.е. 115/75..,110/70 мм рт. ст., независимо от возраста.
Больше двигайтесь. Сердце будет радовать вас, только если вы будете тренировать его.

фармацевтическая промышленность
© Медицина Direct.. All rights reserved.