Аптека тяньши
Советы народной медицины

Каталог народных медицинских ресурсов

Главная каталога
Новости
Указатель
Добрые советы
Желчекам. болезнь
Заболевания
Профилактика
Статьи

медицина

Добавить сайт в каталог                     Добавить статью



Альтернативная медицинаПрофилактика
ЗаболеванияЛекарственные препараты
Медицинские услугиКрасота, косметика
Фитнес и спортЭлектронные журналы
ОптикаБиодобавки
Магазины OnlineТяньши
СтоматологияМедицинское оборудование
Детские ресурсыДом и семья
Кабинет врачаЖенские ресурсы
КлиникиПластическая хирургия
Полезная информацияДля специалистов
БеременностьПсихология
ДиагностикаКонсультации
ОфтальмологияЛечение заболеваний
ФармацевтикаСтрахование
Медицинский БизнесМедицинские организации
ОбразованиеРесурсы
Аптеки
PR Статьи

 

 

Что советует народная медицина?

Этот невкусный рыбий жир!
Когда-то самым невкусным и при этом самым полезным пищевым продуктом считался рыбий жир. А между тем, витамин А и С, которыми он и славится, сидят в печенках у копченой рыбы. Доподлинно известно, что лосось, палтус, форель, осетрина в изобилии содержат жирные кислоты и вышеупомянутые витамины. При этом чем жирнее рыба, тем больше в ней витаминов. Таким образом, копченый палтус и угорь спокойно могут стать заменителями рыбьего жира. Причем рыба холодного копчения сохраняет еще больше полезных веществ, чем копченая горячим способом.
Не случайно у Японцев, которые обожают сырую рыбу, содержание холестерина «на душу населения» никогда не превышает 160 единиц, в то время как среднестатистическая норма насчитывает 200 единиц.
Но самое главное - соли фосфора, усиливающие работу нервных тканей вообще и мозговую деятельность в частности.

На заметку
Регулярно употребляя лук и чеснок, вы значительно укрепите свою иммунную систему, следовательно, будете меньше нервничать и меньше болеть.

Как желчегонное средство сок черной редьки, разбавленный водой, принимают за 30-40 минут до еды в течение 10 дней.

Вытеснить, выжить из вашей жизни депрессию помогут богатые фолиевой кислотой (витамином В9) зелень, капуста, свекла, морковь. Не менее полезны для восстановления сил и душевного покоя хлеб с отрубями, горох и фасоль, содержащие большое количество тиамина (витамина В-1). Именно недостаток этих активных соединений приводит к раздражительности и быстрой утомляемости.

После 40 лет нужно вообще по мере возможности заменить сливочное масло растительным, первого будет достаточно всего 2 ст. ложки (без верха) в день.

Вы жалуетесь на память?
Обратите внимание на питание. Для нормального функционирования мозга требуются насыщенные жирные кислоты, которыми богата, например, рыба. Поэтому обязательно включите рыбу в ваш рацион. Ешьте понемногу, но часто, тогда в крови будет постоянно поддерживаться необходимый уровень сахара. А сахар для мозга — все равно, что горючее для автомобиля. Если для вас очень важна память, откажитесь от алкогольных напитков.

здоровье
Новости


   
© Медицина Direct.. All rights reserved.